Desequilibrio hormonal & Salud integral de la mujer
¿Qué es y cómo afecta un desequilibrio hormonal?
¿Qué síntomas sufren las mujeres ante un desajuste hormonal?
¿Qué tipos de desequilibrios hormonales existen?
¿Cómo puedo solucionar mi desajuste hormonal?
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DESEQUILIBRIOS HORMONALES FEMENINOS. PATOLOGÍAS.
Para disfrutar de una buena salud hormonal femenina, llevar a cabo unos hábitos saludables es esencial para mejorar los desequilibrios hormonales en la mujer, de hecho, puedo afirmar que tener buenos hábitos de salud es de forma natural, el mejor tratamiento para el desequilibrio hormonal. Un buen descanso, disponer de ratitos libres de calidad únicamente para ti, un poco de deporte o una vida activa y, muy importante, tener una alimentación de calidad, te permitirá aliviar los síntomas (o prevenir) de los cambios hormonales que se pueden presentar durante los diferentes ciclos de vida en una mujer. Como especialista en nutrición integrativa para la mujer y el tratamiento del SOP (o tratamiento de ovario poliquístico), diseño planes nutricionales específicos para cada caso concreto. Puedes visitarnos presencialmente en KineSalut Barcelona, nuestro centro de salud integral en Barcelona (Sant Andreu), o también, ponemos a tu disposición el servicio de nutricionista online (disponible con cita previa) y también podremos planificar tu dieta online personalizada para mujeres con algún tipo de desequilibrio hormonal.
DESEQUILIBRIOS HORMONALES FEMENINOS. SÍNTOMAS
El tratamiento para el Desequilibrio hormonal femenino será diferente en cada caso y dependerá principalmente de los síntomas que padece cada paciente. Por eso es esencial una valoración previa de su salud hormonal femenina por parte del/la especialista en tratamientos para el desequilibrio hormonal. Uno de los pilares fundamentales para aliviar los diferentes síntomas parte de la nutrición integrativa para la mujer y por tanto, es necesario diseñar un plan nutricional y una reeducación de hábitos saludables para recuperar tu equilibrio hormonal.
SALUD Y NUTRICIÓN EN LOS DIFERENTES CICLOS VITALES DE LA MUJER.
Un tratamiento de salud integral femenino tiene tres pilares fundamentales, el primero, se basa en la nutrición integrativa para la mujer. Una reeducación de hábitos alimentarios y una readaptación de la dieta será imprescindible para la mejora en la salud hormonal femenina. Es necesaria una anamnesis previa de cada caso concreto para ofrecer una solución personalizada que se ajuste a las necesidades de la paciente y su contexto.
El segundo pilar tiene una base psico-emocional, por esta razón, es esencial un acompañamiento del profesional durante todo el proceso.
Y tercer pilar, consiste en la reeducación de hábitos cuotidianos y la inclusión de trabajo de fuerza en un plan específico de ejercicio físico.
Estos tres pilares se llevarán a cabo en cualquier tratamiento para los desequilibrios hormonales y son esenciales para una mejora en la salud hormonal femenina
LOS MEJORES FEEDBACKS
Pacientes que se convierten en amigas
Quiero expresar mi agradecimiento eterno por el trabajo que Mireia ha llevado a cabo conmigo. Ahora mi dia a dia es mucho más llevadero gracias a tus pautas y tus consejos. Gracias por estar ahí siempre.
– Marta
No suelo hacer comentarios de este tipo pero por una vez voy a hacer una excepción porque la ocasión lo merece. En esencia, lo que quiero expresarte es bien sencillo. “Gracias por cambiarme la vida”
– Cristina
Gracias por toda la ayuda recibida, por todo el apoyo y por tu comprensión. Eres una profesional excelente, pero aún mejor persona. No solo me has ayudado sino que me has educado para llevar una vida mejor. Agradecida para siempre.
– Eva
Mire, muchas gracias por cuidarme y mimarme. Sin ti, no hubiera sido capaz de nada y ahora me siento capaz de todo. Hay un antes y un después de haberte conocido, eres increible.
– Mari
